葡萄籽就是葡萄籽里面的籽，葡萄籽含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和花青素。花青素可以幫助去除自由基提高人體免疫，所以深受大家的歡迎。葡萄籽的營養(yǎng)雖然好，但是不建議直接吃哦，因?yàn)槠咸炎烟擦?，直接嚼后吞食就胃有一定的影響。我們可以通過制作葡萄籽粉再去食用，每次需要取食的時(shí)候按量沖泡就行。葡萄粉怎么做呢?我們一起來看看。

　　一、自制葡萄籽粉教程

　　1、自己制作葡萄籽粉其實(shí)很簡(jiǎn)單的，只需要把籽磨成粉即可，然后烘干(曬干)，陰涼避光存儲(chǔ)，需要的時(shí)候適量取用即可。

　　具體方法：取適量的葡萄籽，炒熟之后，放入粉碎機(jī)中，打磨成粉狀。

　　食用時(shí)添加適量的白開水沖泡開。也可以做成面膜敷臉使用。

　　溫馨提示：不建議自己在家制作葡萄籽粉，和直接使用。因?yàn)槠咸炎阎泻械钠隙喾蛹捌渌寡趸镔|(zhì)。需要經(jīng)過一系列的加工等工藝才能提取出來，然后再制成葡萄籽粉。更有利于皮膚細(xì)胞及腸胃的吸收利用。

　　二、葡萄籽粉的作用

　　葡萄籽粉的好處主要分為兩類，分別是：

　　1、清除自由基、延緩衰老;

　　2、美容養(yǎng)顏、抗過敏。

　　今天的自制葡萄籽粉教程就分享到這里了，常青藤會(huì)不定期分享健康小知識(shí)哦。歡迎您的閱讀。

　　常青藤產(chǎn)品：CUB葡萄藍(lán)莓復(fù)合粉 、CUB葡萄籽營養(yǎng)粉（進(jìn)口）