葡萄籽是葡萄里面的核，它是富含抗 氧化劑、類黃酮和褪黑ji素，可支持心臟和大腦健康、gai善睡眠和正常血液循環(huán)。

　　一、葡萄籽有好處嗎

　　1、目前知道葡萄籽的多少信息

　　有一些很好的對照研究，人們使用葡萄籽提取物zhi療某些健康狀況.然而，對于許多健康狀況，沒有足夠的高質(zhì)量證據(jù)來評估葡萄籽提取物的you效性。

　　2、我們從葡萄籽研究到了什么?

　　一些研究表明，葡萄籽提取物可能有助于緩jie慢性靜脈功能不全的癥狀和眩光引起的眼睛壓力，但證據(jù)并不充分.

　　相互矛盾的結(jié)果來自對葡萄籽提取物對血壓影響的研究。葡萄籽提取物可能有助于稍微降低健康人和高血壓患者的血壓，尤其是肥胖或患有代謝綜合征的人.但高血壓患者不應(yīng)服用高劑量的葡萄籽提取物和維生素 C，因為這種組合可能會使血壓惡化.

　　2019 年對涉及 825 名參與者的 15 項研究的回顧表明，葡萄籽提取物可能有助于降低低mi度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、gan油三酯和炎癥標志物 C 反應(yīng)蛋白的水平.然而，個別研究規(guī)模較小，這可能會影響結(jié)果的解釋。

　　NCCIH正在支持研究某些富含多酚的膳食補充劑，包括葡萄籽提取物，如何幫助減少壓力對身心的影響。(多酚是存在于許多植物中的物質(zhì)，具有抗 氧化huo性。這項研究還著眼于微生物組如何影響有助于的特定多酚成分的吸收。

　　3、我們對葡萄籽的安 全了解多少?

　　葡萄籽提取物在適量服用時通常耐受性良好.它已在人體研究中進行了長達 11 個月的an全測試。如果您患有出血性ji病或?qū)⒁邮苁謘hu，或者如果您服用抗凝劑(血液稀釋劑)，如華法林或阿司匹林，這可能是不an全的。

　　關(guān)于在懷孕期間或哺乳期間使用葡萄籽提取物是否an全，知之甚少。

　　總結(jié)：時刻關(guān)注您的健康。隨時咨詢您的醫(yī)生，并給您提供補充營養(yǎng)的的方法。方便您做出明智的決策。

　　產(chǎn)品推薦：CUB葡萄藍莓復(fù)合粉 、CUB葡萄籽營養(yǎng)粉（進口）

　　引用資料：

葡萄籽提取物