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芳華靚麗的小花們在高枕無憂的年紀老是那么歡喜，肆意地揮灑芳華。但是，在嫁為人婦以后，很多小花們卻逐漸失去往日的光榮，熬呀熬，熬成黃臉婆，正如坊間說的“女性三十黃花菜”。不想變成黃花菜，不想變成黃臉婆，想要和明星一樣變成不老女神，女性不老的隱秘終究在哪里？

女人不老秘密一、敷面膜

三十歲今后，女人的推陳出新減慢，肌膚簡單呈現(xiàn)暗沉和發(fā)黃，當作業(yè)勞累熬夜之時肌膚的老化就簡單加重，給你壞氣色看。面膜則為眾女星摯愛的護膚輔佐，不光補水，還能補維生素。

女人不老秘密二、補充膠原蛋白

膠原蛋白是肌膚的主要構成成分，有了膠原蛋白，才能將水分牢牢鎖住，防止枯燥?？墒牵?5歲以后，膠原蛋白開端丟失，所以補充膠原蛋白是至關主要的。像豬蹄、銀耳、雞爪、花膠等，都是補充膠原蛋白的可選食物。

女人不老秘密三、睡前泡腳

在人體中，腳離心臟最遠，血液供給也最少，人體變老最開端即是從腿腳開端，變得蠢笨。如果在睡前用鹽水泡腳，可改進血液循環(huán)，加快血液流動，既可補腎又可抗變老。

女人不老秘密四、練瑜伽

瑜伽是一項修身又養(yǎng)性的運動，除了能夠減壓，還能夠讓自個感覺更年輕。堅持做瑜伽，有意想不到的優(yōu)點。除了改進循環(huán)、平衡身體，還能將靈活性和力氣訓練與冥想結合起來，幫你鏟除年月留下的痕跡。

女人不老秘密五、保持好心情

高興過好每一天，放寬胸懷，容納全部，不是每個女性都能做到的。如果有煩惱，應盡早處理，不藏著過夜。你可知，心境欠好讓你老得更快，肌膚細胞缺失養(yǎng)分后，臉上會變得枯燥，甚至呈現(xiàn)皺紋。

女人不老秘密六、保暖得當

有些女性要風姿，不要溫度，露臍裝和低腰褲從不離身。殊不知，這樣會使寒氣侵略，加劇腎臟負荷和加速變老。睡前2小時進行熱身運動，如迅速走、慢跑、體操等，控制在1小時以內即可。

女人不老秘密七、不熬夜

熬夜是女性防變老的大忌，不管哪個年齡段的女性都要拒絕熬夜。熬夜不但會打亂人體正常的生物鐘，還會危害臟腑功用，使你的皮膚上呈現(xiàn)斑斑點點。

女性不老的七個小秘密，你記住了嗎？期望你也能如明星一般，在不惑的年歲仍能有年輕人仰慕的好皮膚

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