一、吃葡萄籽保健品有什么好處和壞處和副作用

　　1、吃葡萄籽的好處

　　(1)、清除自 由基

　　葡萄籽中含有豐富的氨基酸、原花青素、礦物質(zhì)等，具有抗-氧化，清-除自-由基。預(yù)防卵巢早衰，促-進(jìn)排卵，防止女性過早閉經(jīng)。

　　(2)、保護(hù)心血管

　　葡萄籽具有抗 氧化、保護(hù)心血管、幫助免疫力、防輻射等功能。葡萄籽富含多種氨基酸、微量元素、鈣、鐵、鋅、銅、維生素A、維生素D、維生素K等多種維生素。

　　(3)、抑-制炎癥

　　葡萄籽具有抑-制炎癥、抗感-染功效，抑-制身體內(nèi)組織胺、白三烯等體內(nèi)炎癥因子的產(chǎn)生和釋放，對(duì)改-善皮膚變-態(tài)反應(yīng)和過-敏性哮-喘有一定的作用。

　　(4)、美容養(yǎng)顏

　　葡萄籽具有增強(qiáng)皮膚彈性和光澤和美容養(yǎng)顏。愛美的女性、老年人及過-敏患者都很適合食用葡萄籽。

　　雖然有些成分在現(xiàn)代研究中起到了一定的作用，但其含量和功效卻是十分有限的。食品不能作為藥品的替代。

　　2、吃葡萄籽的壞處

　　直接吃大量葡萄籽的壞處和副作用：

　　(1)、黏膜損傷

　　可能會(huì)引起消化道黏膜的損傷，因?yàn)槠咸炎芽赡苡斜容^尖銳的部分，會(huì)劃傷胃腸道黏膜，引起疼痛、出血和炎癥反應(yīng);

　　(2)、影響食欲

　　葡萄籽含有大量的單寧，可凝固嘴唇、口腔和食道表面的蛋白質(zhì)，使唾液失去潤(rùn)滑性，會(huì)產(chǎn)生澀味，導(dǎo)致食欲下降;

　　(3)、有氣管異物的風(fēng)險(xiǎn)

　　可能會(huì)卡在氣管，如果不及時(shí)取出可能會(huì)造成呼吸困難，甚至有生命危險(xiǎn)。出現(xiàn)這種情況，建議立即去醫(yī)院急診科或耳鼻喉科就診，取出葡萄籽。

　　長(zhǎng)期吃加工過的葡萄籽磨成的粉的壞處：

　　溫馨提示：再好的食品都要適量吃，請(qǐng)勿過量哦。

　　(1)、頭暈

　　葡萄籽提取物能降血脂、降-血壓、抑-制血栓形成，但血壓較低時(shí)，長(zhǎng)期食用葡萄籽后可能會(huì)頭暈;

　　(2)、消化不好

　　體質(zhì)較差或脾胃不好的人，長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致消化不好;

　　(3)、加重病情

　　葡萄籽能夠維持毛細(xì)-血管的滲-透性，有出血傾向或者凝血功能障礙的人長(zhǎng)期食用，可能會(huì)加重病情。

　　二、女生長(zhǎng)期吃葡萄籽好嗎

　　1、女性長(zhǎng)期適當(dāng)適量的食用葡萄籽粉是可以的。

　　原因分析：食用葡萄籽粉對(duì)身體有一定的好處，但是要適量食用。平時(shí)需要注意飲食的豐富多樣化，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

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